Stressige und anstrengende Arbeitstage üben auf die Menschen einen negativen Einfluss aus. Stress, Übermüdung und keine Erholung kann zur Entstehung verschiedener Krankheiten führen. Aus diesem Grund ist es von hoher Bedeutung, sogar in der Arbeit aktiv und sportlich zu bleiben. […]
Wir wissen alle, dass unser Körper für die Bewegung gebaut ist. Die breite Bevölkerungsschicht sitzt auf Sessel und Bänken erst seit etwa 200 Jahren. Viel wurde bereits darüber geschrieben, wie ungesund es sei, zu lange auf einem Sessel in womöglich […]
Gerade noch rechtzeitig vor der neuen Regierung wurde vergangenen Donnerstag diese Neuregelung im Nationalrat beschlossen. Bei mehr als 43 Tagen Krankenstand wird ab dem 4. Tag gezahlt. Bisher bekam man als EPU erst ab dem 43. Tag Krankengeld in der […]
Was könnte wohl Ihre Erholung im Urlaub zunichtemachen? Ihre Arbeit! Ihre Arbeit, die Sie mit in den Urlaub nehmen oder Ihre dauernde Erreichbarkeit für Ihren Job im Urlaub oder Ihr marodes Zeitmanagement vor dem Urlaub, sodass Sie total gestresst in […]
Sie wissen nicht, wie sie mit Sport anfangen sollen? Ein Fitness App wird es Ihnen schon sagen. Noch nie war es so leicht, unabhängig von einem Trainer, einem Fitnessstudio oder Verein, Sport zu betreiben. Einfach die richtige App für sich […]
Sie wollen fit und erfolgreich sein, möchten dafür aber nicht täglich 1 Stunde Sport machen müssen? Dann wäre die Morgensport Challenge genau das Richtige für Sie. Starten Sie mit mir 10 Tage lang körperlich und mental fit in den Tag. […]
Heute ist fit und schlank IN, der Wohlfühlbauch und ein untrainierter Körper wird in den Top-Managerbereichen nicht mehr gerne gesehen bzw. wird zum Teil stark kritisiert „Wenn Sie hier im Verlagskonzern mehr werden wollen, dann müssen Sie ordentlich abnehmen.“ Das […]
Wussten Sie, dass Sie Ihren Selbstbehalt bei der SVA halbieren können und damit bei jedem Arztbesuch Geld sparen? Durch das Erreichen der 5 Gesundheitsziele ist das möglich. Einen großen Nachteil den jeder Selbständige hat ist, dass er sich krank sein […]
Der Weg zur Arbeit stellt täglich eine Gefahr dar. Gehören Sie zu den Menschen die sich rechtzeitig und entspannt auf den Weg in die Arbeit machen, oder sind Sie häufig zu spät und versuchen, die Zeit am Weg wieder einzuholen? […]
Folgen Sie den 4 Schritten, wenn Sie Ihren „Kopf entgiften wollen“. Durch die mentale Reinigung bekommen Sie wieder mehr körperliche und geistige Energie.
