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One Comment

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    Meditation Guide

    Leider funktionieren Powernaps bei mir nie, da ich alleine schon 15min benötige, um überhaupt einmal ‚runter zukommen‘. Oft genügt es aber auch schon, sich einen Kopfhöhrer aufzusetzen, die Augenzuschließen und auf die Atmung zu achten – ob man das jetzt Meditieren nennen darf, sei mal dahingestellt. Es entspannt zumindest 🙂

    Jedenfalls ein interessanter Artikel – gerne mehr in dieser Richtung!

    Grüße,
    Melanie

    Antwort

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